Blog Thông Tin
Những lưu ý khi lựa chọn thảm tập Yoga
Ngày: 16-03-2017
hời gian gần đây, cơn sốt Yoga nóng hơn bao giờ hết với những kinh nghiệm và bài tập luyện liên tục được chia sẻ trên các diễn đàn làm đẹp. Người ta rỉ tai nhau về những hiệu quả giúp cơ thể săn chắc, làn da mịn màng và tinh thần tươi trẻ mà yoga đem lại. Theo đó, không thể không nhắc đến chiếc thảm yoga
Những phương pháp chữa căn bệnh béo phì cho bạn tốt nhất
Ngày: 27-06-2016
Để tập luyện được tốt thì ăn kiêng là không thể thiếu trong việc luyện tập của mỗi người, chế độ ăn phù hợp với mỗi người là khác nhau , hãy dành cho bạn chọn lựa tốt nhất. Và khi bắt đầu tập luyện thì nên tập thường xuyên sẽ mang lại hiệu quả nhiều, kiên trì và duy trì là 1 đức tính cần thiết cho việc luyện tập tất yếu.
Làm sao có được vóc dáng như sao ?
Ngày: 20-06-2016
Vì 1 cơ thể khỏe mạnh , sức khỏe dẻo dai, thân hình cuốn hút, hãy chăm sóc cơ thể mình tốt nhất nhé với Yoga & Fitness !!!
Phong trào xe điện cân bằng tại phố đi bộ Nguyễn Huệ
Ngày: 17-06-2016
Phong trào chơi xe điện cân bằng được phổ biến rất nhiều hiện nay, Tại Tp.HCM trên con đường Nguyễn Huệ , vào mỗi buổi tối là tập họp những cao thủ xuất hiện với rất nhiều màu sắc, đèn leb rất đẹp được chiếu sáng trên con phố.
Chơi Patin mang lại những gì cho bạn ?
Ngày: 06-06-2016
Lợi ích từ việc chơi patin luôn là được nhiều người quan tâm nhiều vì cải thiện các nguy cơ về bệnh tim mạch, tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Giúp cho các tác động chấn thương cơ thể giảm bớt. Xây dựng và cố định cho vùng xương chậu, bắp dùi với các bài tập trượt dài.
Bài học cho việc giảm cân với chế độ ăn uống hợp lý
Ngày: 04-06-2016
.jpg)
Bữa sáng bạn có thể ăn nhẹ với trứng gà , trà sữa hoặc cà phê, một số món ăn nhẹ dễ tiêu hóa, Bữa là bữa chính trong ngày cho 1 ngày hoạt động nên cần cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng nhiều hơn. Bữa tối là 1 bữa cũng khá quan trọng trong ngày nên cần chú ý, tránh ăn chất bèo nhiều điều đó không tốt cho cơ thể bạn.
Bí quyết cho con gái có vóc dáng như người mẫu
Ngày: 30-05-2016
Môn thể thao Yoga là môn được nhiều hot girl tham gia cho quá trình tác động giảm béo ở vùng eo với các động tác tập luyện, giúp tăng cường sức đề kháng và cho cơ thể có 1 sự dẻo dai. Với những bài tập nhẹ nhàng, uyển chuyển cho quá tính tác động tới các bộ phận cơ thể, làm cho máu di chuyển tuần hoàn, chống lão hóa tốt, làn da các ngày càng đẹp.
Giúp anh chị em có 1 vòng eo đẹp, thon gọn
Ngày: 24-05-2016
Vấn đề được nhiều quý bà, chị em phụ nữ quan tâm nhất hiện nay là làm đẹp, trong đó vấn đề vóc dáng thân hình là được chú ý nhiều nhất. Họ không biết làm sao có 1 thân hình đẹp, bỏ ra rất nhiều tiên và thời gian đến các phòng gym, các biện pháp giảm cân, thuốc giảm cân nhưng không đạt được như mong đợi, bởi vì họ cần tìm tới những bài tập thích hợp cho họ và mang lại hiệu quả cao.
Tập yoga mang lại những gì cho bạn
Ngày: 23-05-2016
Yoga là 1 môn thể thao hết sức tuyệt vời được giới trẻ chú ý và thú hút làm gia tăng sự linh hoạt của cơ thể, có 1 sức khỏe tốt cho bạn. Yoga không chỉ là những bài tập uốn người chạm vào ngón chân, ngồi thiền mà còn rất nhiều những động tác khác dùm cho tất cả mọi người có thể hiểu thêm và rèn luyện
Xóa tan nếp nhân với 4 bài tập yoga đơn giản
Ngày: 13-05-2016
Trước tiên bạn hãy làm động tác như đang cười. Sau đó từ từ đưa phần hàm dưới ra phía trước giữ nguyên trong vòng 10 giây rồi sau đó thu về. Lặp lại 3 lần. Động tác này tuy khá kì cục nhưng rất có hiệu quả.
Ba thiết bị giúp bạn giảm cân hiệu quả nhanh chóng
Ngày: 09-05-2016
Bạn đang muốn giảm cân, tăng cường sức khỏe, vóc dáng trở nên cân đối hơn. Bạn không biết cách làm thể nào để tốt hơn. Hiện nay, trên thị trường đã xuất hiện rất nhiều dòng mày hỗ trợ cho việc tập luyện như máy tập chạy bộ điện, xe đạp thể dục tại nhà, máy tập thể hình đa năng … rất là nhiều dòng thiết bị hỗ trợ cho bạn có 1 cuộc sống tốt hơn.
Các bước cơ bản về ván trượt đường phố
Ngày: 26-04-2016
Môn thể thao đường phố phổ biến và mang biểu tượng đặc trưng trên các con đường, trượt ván thể thao giới teen đang xu hướng yêu thích hiện nay.Từ việc chọn mua ván trượt, cho đến học những bước cơ bản để trượt quanh con đường, các kỹ thuật kickflip, ollie để trở thành 1 tay trượt chuyên nghiệp.
Rèn luyện cơ bắp với máy tập thể hình đa năng
Ngày: 25-04-2016
Một công cụ hỗ trợ giúp bạn có được sức khỏe, thân hình săn chắc thu hút nhiều các phái khác là máy tập thể hình đa năng, thúc đẩy quá trình tăng cơ nhanh cho bạn cảm thấy tự tin và hiệu quả nhanh.
Mua thiết bị rèn luyện sức khỏe cho trẻ em
Ngày: 23-04-2016
Bạn đang muốn con bạn trở nên khỏe mạnh, cứng cáp hơn, tránh mọi bệnh tật không cần thiết. Hãy thường xuyên tập luyện thể dục thể thao để cho con bạn tốt hơn, năng động, phát triển cơ thể toàn diện. Bạn có thể chọn các loại hình như tập luyện máy chạy bộ điện, xe đạp thể dục tại nhà… là các thiết bị dành riêng cho trẻ em khi mún rèn luyện cơ thể.
Sử dụng máy chạy bộ điện có tốn điện nhiều khộng ?
Ngày: 22-04-2016
Tập luyện xe đạp thể dục tại nha mang lại hiệu quả như thế nào
Ngày: 22-04-2016
.jpg)
Luyện tâp thể chất thường bằng việc sử dụng xe đạp thể dục tại nhà là việc giảm nguy cơ bị ung thư như đại tràng, tuyến tiền liệt và ung thư tuyến tụy.
Hướng dẫn vệ sinh bảo dưỡng xe đạp thể dục tại nhà hoạt động tốt hơn
Ngày: 21-04-2016
Xe dạp tập thể dục trong nhà hiện nay đều được phủ 1 lớp tĩnh điện chống gỉ sét và chống xước, nhưng khi bạn tập luyện thì mồ hôi dính vào xe đạp, trong mồ hôi có nước muối dễ làm hỏng lớp sơn đi vì vậy khi tập tránh để mồ hôi rơi vào, thay vì đó thì bạn nên có 1 chiếc khăn thấm để đảm bảo trong lúc tập luyện, không ảnh hưởng tới máy.
Bao lâu bảo dưỡng vệ sinh máy chạy bộ 1 lần ?
Ngày: 21-04-2016
Bôi trơn cho bàn chạy của máy chạy bộ điện : việc bôi trơn sẽ đảm bào hiệu suất máy tập. Thời gian bôi trơn từ 4 đến 6 tháng tùy theo cường độ tập luyện mà điều chỉnh.
Giới thiệu các chức năng của máy chạy bộ hiện nay
Ngày: 20-04-2016
Chức năng chính của dòng máy tập chạy bộ hỗ trợ cho việc luyện tập chạy bộ và đi bộ, giúp người dùng tập 1 cách tốt nhất với các máy tập nhằm đáp ứng hiệu quả mong muốn của người tập.
Các loại xe đạp thể dục tại nhà phổ biến hiện nay
Ngày: 20-04-2016
Việc tập luyện xe đạp tập thể dục trong nhà sẽ nâng cao sức khỏe, cải thiện vóc dáng của bạn trở nên hoàn mỹ và tốt hơn, cân đối cơ thể. Bạn không mất nhiều gthời gian và tiền bạc khi đến các trng tâm hay câu lạc bổ thể dục, gym. Việc bạn chỉ cần tìm cho mình chiếc xe đạp thích hợp cho việc tập luyện tốt nhất.
Phương pháp giảm cân hiệu quả trong thời gian ngắn
Ngày: 19-04-2016
Hướng dẫn sử dụng xe đạp thể dục tại nhà
Ngày: 19-04-2016
Bạn có sắm cho mình 1 chiếc xe đạp tập thể dục trong nhà, nhưng bạn không biết cách sử dụng đúng để có 1 hiệu quả tốt khi tập luyện và tránh chấn thương không cần thiết. Sau đây, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn thông qua bài viết này.
Lợi ích và tác hại khi sử dụng xe đạp thể dục tại nhà
Ngày: 18-04-2016
Nhưng khi sử dụng xe đạp thể dục tại nhà không đúng cách thì cũng gây ra cho bạn 1 số trở ngại như : khi hopạt động quá mức bài tập cho phép sẽ gây ra nhưng chấn thương không đáng có, bong gân, đau lưng. Khi bạn chấn thương mà vấn cố gắng tập thì sẽ làm tình trang trở nên trầm trọng thêm.
Những lưu ý khi dùng máy chạy bộ điện tập luyện
Ngày: 18-04-2016
Quá trình máy chạy bộ điện nào đều cũng có 2 nút start và pause -> bắt đầu và dừng. Nút start thường có màu xanh và pause thì có màu đỏ.
Hãng nào tốt nhất khi mua máy chạy bộ điện ?
Ngày: 16-04-2016
3 Thương hiệu dòng máy trên là 1 gợi ý tuyệt vời khi bạn muốn mua may chay bo dien cho gia đình hay người thân, với các chế độ, tính năng, kiểu dáng khác nhau cho bạn lựa chọn,
Lựa chọn máy chạy bộ điện thích hợp cho bạn
Ngày: 15-04-2016
Nhưng làm sao bạn tìm được máy thích hợp, bạn có thể sẽ gặp khó khăn trong vấn đề này. Đâu tiên về giá cá 1 chiếc máy thì hơi cao, nếu bạn có đủ chi phí thì nên sắm 1 chiếc máy cho gia đình bạn cùng tập với nhau, còn về việc chọn lựa máy nào tốt chúng tôi sẽ giới thiệu bạn qua bài viết dưới đây. Ngoài ra nếu bạn không có chi phí mua máy thì có thể tìm tới những phòng tập thể dục để sử dụng 1 cách tốt nhất.
6 bài tập hiệu quả để có cơ bụng 6 múi
Ngày: 23-05-2015
Nếu thường xuyên tập luyện theo 6 động tác dưới đây, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu thân hình 6 múi khỏe mạnh, hấp dẫn.
Đừng Mua Xe Đạp Tập Cho Đến Khi Xem Qua Bài Này
Ngày: 30-04-2015
.jpg)
Ngày nay, nhu cầu luyện tập thể thao để nâng cao sức khỏe hay thi đấu đã trở nên rất phổ biến và không thể thiếu trong mỗi chúng ta..Đặc biệt là những người sống ở các thành phố lớn thì nhu cầu tập thể dục là cần thiết hơn bao giờ hết.Mặc dù vậy, do thời gian không cho phép hay bất cứ lý do gì mà chúng ta không thể đến phòng tập hay sân tập được thì một chiếc xe đạp tập tại nhà sẽ là giải pháp cơ bản hữu hiệu nhất, an toàn và ít tốn kém nhất.
.jpg "THANH ĐÒN TẠ OLYMPIC 1M2 TRAPBAR (PHUY 50)")
![DÂY KHÁNG LỰC ADIDAS ADTB-10705BL [MỨC ĐỘ HEAVY]](https://www.sieuthidungcuthethao.com.vn/images/thumbnails/70/70/detailed/4/10705BL.jpg "DÂY KHÁNG LỰC ADIDAS ADTB-10705BL [MỨC ĐỘ HEAVY]")
![DÂY KHÁNG LỰC ADIDAS ADTB-10704ST [MỨC ĐỘ MEDIUM]](https://www.sieuthidungcuthethao.com.vn/images/thumbnails/70/70/detailed/4/10704ST.jpg "DÂY KHÁNG LỰC ADIDAS ADTB-10704ST [MỨC ĐỘ MEDIUM]")
![[MẪU TRƯNG BÀY] GĂNG TAY THỂ THAO ADIDAS CHÍNH HÃNG ADGB-1315](https://www.sieuthidungcuthethao.com.vn/images/thumbnails/70/70/detailed/4/GANG_TAY_1315_(1).jpg "[MẪU TRƯNG BÀY] GĂNG TAY THỂ THAO ADIDAS CHÍNH HÃNG ADGB-1315")
![GIÀY TRƯỢT PATIN SCALE SPORT CHỈNH SIZE 835 [SIZE XL: 41~44]](https://www.sieuthidungcuthethao.com.vn/images/thumbnails/70/70/detailed/4/GIÀY_835.jpg "GIÀY TRƯỢT PATIN SCALE SPORT CHỈNH SIZE 835 [SIZE XL: 41~44]")
