ĐAI TẬP YOGA (YOGA STRAP) (1 - 4 trên 4 Sản phẩm)

Dù bạn là người mới tập hay đã tập yoga lâu năm thì chiếc dây tập yoga vẫn là dụng cụ không thể thiếu. Dây tập yoga sẽ hỗ trợ bạn thực hiện các tư thế đòi hỏi sự dẻo dai của tay và chân.

Thực tế, dây tập yoga là dụng cụ tuyệt vời để giúp bạn kéo giãn cơ thể và dễ dàng tiếp cận với các tư thế yoga khó. Chỉ cần tập vài lần, bạn sẽ thấy khi thực hiện với dây tập, các động tác yoga sẽ trở nên vô cùng thú vị.

Bất ngờ với những lợi ích của dây tập yoga:

1. Hỗ trợ căn chỉnh tư thế:

Đây là lợi ích tiêu biểu nhất của dây tập yoga. Một số người quá tập trung vào việc thực hiện tư thế mà quên mất việc phải căn chỉnh các tư thế của mình sao cho chính xác. Chẳng hạn, ở bài tập ngồi gập người về phía trước, rất nhiều người chỉ quan tâm đến việc làm sao để ngón tay chạm vào chân mà quên mất việc điều chỉnh lưng. 

Yoga là bộ môn nhẹ nhàng, không có sự hấp tấp với việc thực hiện từ từ các tư thế và lắng nghe cơ thể. Khi bạn thực hiện các tư thế không đúng sẽ khá nguy hiểm. Thay vì cảm thấy khỏe mạnh thì bạn lại cảm thấy mệt mỏi và đau nhức cơ thể sau khi tập.

Với sự hỗ trợ của dây tập yoga, bạn sẽ thực hiện các động tác một cách chính xác mà không còn quá lo lắng về nguy cơ về gặp phải chấn thương khi tập yoga.

Dây tập yoga giúp bạn thực hiện tư thế ngồi gập người về phía trước dễ dàng hơn!!!

2. Kéo giãn cơ thể, tránh đau cơ:

Lợi ích mà dây tập yoga đem đến cho người đam mê tập luyện bộ môn này đó là giúp kéo giãn mà không khiến cơ thể cảm thấy căng thẳng. Nếu bạn chỉ mới bắt đầu tập thì tư thế cánh cung chắc chắn sẽ là một tư thế cực kỳ “khó nhằn”.

Tuy nhiên, với sự hỗ trợ của dây tập yoga, bạn có thể thực hiện được tư thế này mà cột sống vẫn không bị kéo căng quá mức. Không những vậy, chân của bạn còn có thể trở nên linh hoạt và phát huy nhiều “tiềm năng” hơn. 

>>> TƯ THẾ CÁNH CUNG <<<

3. Giảm tải áp lực tác động lên xương sống:

Với nhiều người có xương khớp yếu thì việc thực hiện những tư thế đảo người, uốn người có lẽ chỉ có trong mơ. Thế nhưng, với một chiếc dây treo chịu được trọng lực 200kg thì bạn hoàn toàn có thể thực hiện các tư thế gây nhiều áp lực tới cột sống.

Ví dụ:

• Trong các bài tập Plank, nhiều người không thể giữ người duỗi thẳng trong thời gian dài vì tình trạng đau lưng. Vì vậy, kết quả luyện tập không như mong muốn.
• Khi bạn sử dụng dây treo để giữ chân trên cao thì chỉ còn cánh tay và bụng của bạn cần gồng cứng để giữ người.
• Lúc này, xương cột sống không còn phải chịu một phần áp lực nữa. Nhờ đó, tránh được những chấn thương lưng không đáng có và kéo dài thời gian luyện tập.

>>> Mặc dù không phải là dụng cụ bắt buộc cần phải có nhưng nếu bạn có niềm yêu thích, đam mê với yoga thì bạn vẫn nên trang bị cho mình một sợi dây tập để dễ dàng thực hiện các tư thế đòi hỏi sự dẻo dai mà bạn không thể thực hiện được.  

HAVY SPORT cung cấp các sản phẩm đai yoga (strap yoga) đến từ các thương hiệu nổi tiếng: PRO-CARE, ADIDAS... đảm bảo an toàn trong quá trình sử dụng!!!